10 CARA MENGHIPNOTIS
1. Pahami Subjek Anda
Dalam
hipnosis, tidak ada istilah "subjek yang baik" atau "subjek yang
buruk". Yang ada hanyalah subjek dengan tingkat subjektivitas yang
tinggi atau rendah. Jika anda menerapkan metode yang tepat, maka hampir
semua orang bisa anda hipnotis. Nah, bagaimana metode yang paling tepat
untuk menaikkan tingkat sugestivitas subjek? Jawabannya adalah dengan
cara menghilangkan rasa takut atau khawatir yang ada dalam dirinya ketika akan
dihipnotis. Hal ini bisa dilakukan dengan melakukan obrolan ringan dan
santai di awal sesi.
2. Lakukan tes sederhana untuk mengetahui tingkat
sugestivitas subjek
Sebelum
masuk ke tahap hipnotis yang asli, anda bisa melakukan beberapa tes
sugestivitas untuk mengetahui seberapa susah atau mudahnya subjek anda
dihipnotis. Tes yang bisa anda lakukan antara lain adalah "hand clasp
test" (meminta subjek menangkupkan kedua tangan, sugestikan bahwa dia
tidak akan bisa melepaskan dua tangan tersebut), arm catelepsy test (meminta
subjek merentangkan lengannya ke depan, dan memberikan sugesti bahwa tangannya
makin lama akan terasa mengeras seperti batu), dan masih banyak tes-tes
sugestivitas sederhana lain yang bisa anda lakukan.
3. Buat subjek merasa nyaman
Subjek
hanya akan bisa mengikuti sugesti yang anda berikan di alam bawah sadar ketika
ia merasa nyaman. Oleh karena itu, sangat penting untuk membuatnya rileks
dan nyaman dengan semua proses yang akan dilaluinya. Pastikan subjek
merasa nyaman dengan kondisi di sekitarnya, dengan pakaiannya, dan yang
terpenting adalah nyaman terhadap kehadiran anda sebagai hipnotis.
4. Berikan sugesti yang simpel, jelas dan bertahap
Pastikan
dalam memberikan hipnotis anda memberikan instruksi yang dapat dipahami oleh
subjek dengan jelas. Instruksikan juga berbagai sugesti secara bertahap,
dari yang paling dasar hingga ke tingkat yang lebih tinggi. Contohnya,
"Jika anda mengikuti instruksi dari saya, seperti melihat ke arah
tertentu, atau menghitung dalam hati sampai angka tertentu, maka anda secara
perlahan akan merasakan kaki anda terasa berat dan makin berat. Teruskan
sugesti ini di dalam diri anda, dan anda akan siap untuk menerima sugesti yang
sifatnya lebih kompleks."
5. Yakinkan subjek untuk secara sukarela memasuki alam
relaksasi
Anda
bisa menanamkan hal ini ke dalam subjek dengan mengatakan, "Faktor penting
yang menentukan keberhasilan hipnotis ini bukan pada saya, tapi pada anda.
Cobalah untuk rileks dan lebih rileks. Bawa diri anda memasuki alam
relaksasi lebih dalam, dan jauh lebih dalam. Ikuti setiap instruksi yang
saya berikan, karena hal ini akan terus membawa anda ke alam relaksasi yang
makin dalam, makin dalam, hingga akhirnya anda bisa mencapai alam bawah sadar
anda.
6. Ulangi beberapa kata sugesti yang penting
Jangan
ragu untuk mengucapkan beberapa kata sugesti penting untuk membantu subjek
mencapai alam bawah sadar, contohnya seperti "rileks",
"tenang", "santai", "masuk makin dalam dan makin dalam
ke alam relaksasi". Pengulangan kata-kata ini bisa membuat subjek
merasa lebih rileks dan nyaman sehingga mempermudah ia untuk menerima sugesti
dari anda.
7. Sekali lagi, berikan sugesti secara bertahap
Dalm
ilmu hipnotis, ada istilah "ideomotor" (segala sesuatu yang
berhubungan dengan gerakan) dan "ideosensory" (segala sesuatu yang
berhubungan dengan panca indera dan pikiran). Berikan sugesti awal dalam
ideomotor dan ideosensory terlebih dahulu sebelum masuk ke tahap yang lebih
jauh. Contoh : "Tarik nafas anda (ideomotor) dalam-dalam dan
lebih dalam. Setelah itu berhitunglah dari 1 sampai 10 (ideosensory), dan
tiap hitungan akan membawa anda memasuki alam relaksasi makin dalam dan makin
dalam.
8. Perkuat sugesti psikologis dengan kontak fisik
Sugesti
psikologis bisa diperkuat dengan sentuhan-sentuhan ringan, seperti usapan di
kedua kaki, ketukan jari anda di bahu subjek, atau meletakkan tangan anda di
dahi subjek. Pastikan untuk melakukan proses ini dengan lancar, natural,
dan mengalir sehingga tidak membuat subjek menjadi terkejut.
9. Jangan terburu-buru
Pastikan
untuk melakukan semua langkah-langkah hipnotis dengan pelan dan mantap.
Tidak perlu tegesa-gesa untuk membawa subjek memasuki alam bawah sadar.
Pastikan semua sugesti anda diberi jeda yang cukup sehingga pikiran sang
subjek memiliki waktu untuk menyerapnya.
10. Jangan pernah menyalahkan subjek anda
Satu
tips penting lagi, jangan pernah mengatakan pada sang subjek bahwa ia adalah
seseorang yng sulit untuk dihipnotis. Jika anda gagal di kesempatan
pertama untuk menghipnotis orang, katakan saja pada subjek anda bahwa ia telah
berusaha dengan baik, dan mungkin diperlukan beberapa sesi tambahan untuk
membuat hipnotis ini berhasil. Ini juga menjadi suatu pertanda bagi anda
untuk terus berlatih dan berlatih sehingga kemampuan anda sebagai ahli hipnotis
makin baik dan persentase kesuksesan anda dalam menghipnotis orang semakin
tinggi.
***Ki Tirto Moyo Sandi***
**Pengasuh Padepokan Lemah
Abang**
Tidak ada komentar:
Posting Komentar